El primer papel de la aromaterapia es estimular y reforzar las defensas de nuestro cuerpo natural mediante la inducción de un estado de relajación y el bienestar general del sistema nervioso central.

Los extractos naturales de plantas conocidas como aceites esenciales se utilizan para la aromaterapia.

Estos aceites se realizan a través de la destilación de vapor y la extracción o presurización de la materia aromática contenida en las plantas. Contrariamente a la creencia común, un aceite esencial no contiene ninguna sustancia grasa, es sólo las secreciones naturales contenidas en las plantas.

Si le falta energía, seleccione un aceite estimulante esencial como el tomillo o el romero, que se utiliza preferentemente por la mañana. Estas esencias son también buenas para los problemas digestivos.

Al final del día, usted tiene dolor en los pies o las piernas hinchadas y pesadas, elija una esencia para una mejor circulación, tales como, el ciprés de limón o enebro. Si sientes un frío o la gripe está en camino use Balsámico o anti-infección esencias como el pino o el eucalipto que le ayudarán a mejorar los síntomas. Usted tiene dificultad para dormir o necesita descansar más? Tome un relajante baño con esencia de aceite de lavanda.